ハミガキのレッスン

ポイント１

思い切り力を入れて磨くのは、歯や歯茎には良く無い為、歯茎を無理矢理こすらない様な、丁寧な持ち方で、歯の隙間にハブラシを当てて、優しく丁寧に、少し小刻みに振るわせる様にして磨きます。

ポイント２

歯の裏側は特に磨きにくい場所。ハブラシの当て方や角度を変えてみたり、ハブラシを持つ手を反対の手に持ち変えたり、ハブラシの先端が隙間に届く様にして、丁寧に磨きます。

ポイント３

歯の表面はとてもデリケートです。ハブラシできつくこすると表面に傷をつけてしまいます。急がずに優しく、回数を数える様にして磨いてください。

ポイント４

歯と歯の隙間だけでなく、食べ物を噛む場所、歯のくぼみには、食べカスや菌が残りがちです。うがいだけでは取れないものもありますので、くぼみに沿って丁寧に磨き汚れをかきだしましょう。

ポイント５

前歯から奥歯に行くにしたがって、魅が聞きにくくなります。ハブラシを横にしないと、奥の奥までは届きません。よりいっそう丁寧に磨きましょう。

最後にしっかりうがいをして、スッキリしましょう。